Beim Präzisionsorientieren (Trail-O) geht es darum, mit Hilfe von Karte und Kompass Markierungen im Gelände – so genannte Posten – einem auf der Karte verzeichneten Standort aus der Entfernung korrekt zuzuordnen. Der Weg darf dabei nicht verlassen werden (daher auch der englische Name "Trail Orienteering", kurz Trail-O).

Von einem so genannten Entscheidungspunkt aus am Weg sind bis zu sechs Postenmarkierungen zu sehen, die von links nach rechts mit den Buchstaben A bis F bezeichnet werden. Der Athlet muss nun durch exaktes Kartenlesen feststellen, welche der Markierungen dem auf seiner Karte eingezeichneten Standort entspricht, oder ob keine der Markierungen diesem Standort entspricht. Seine Entscheidung dokumentiert der Sportler mit einer Kontrollkarte aus Papier oder einem elektronischen Chip.

Beim Trail-O gibt es drei Disziplinen. Beim so genannten "PreO" spielt die benötigte Zeit eine untergeordnete Rolle, hier ist vor allem erhöhte Präzision bei der Kartenarbeit gefragt. In der Disziplin "TempO" wiederum ist die Entscheidung im Sitzen und unter Zeitdruck zu fällen, hier geht es um jede Sekunde. Daneben gibt es noch eine Trail-O-Staffel, die Komponenten beider Einzeldisziplinen vereint.

Trail-O wurde ursprünglich als behindertengerechte Variante des Orientierungslaufs konzipiert, bei der die Komponente der schnellen Fortbewegung ausgeklammert ist. Mittlerweile hat sich der Sport jedoch für Menschen mit und ohne Behinderung gleichermaßen zu einem attraktiven Outdoor-Angebot entwickelt.
Virtuelle Online-Wettbewerbe nutzen in aller Regel die Spezifikationen der Disziplin TempO. Hier sind dann auf dem Bildschirm Geländefotos und Kartenausschnitte zu sehen, mit denen die Aufgaben unter Zeitdruck gelöst werden müssen. Die Antworten werden durch Klicken gegeben.

Wer die geistige Herausforderung sucht und sich gleichzeitig in der Natur bewegt, jedoch sich nicht körperlich überanstrengen oder auspowern möchte, oder wer durch körperliche Behinderung nicht in der Lage ist, Ausdauersport aktiv auszuüben, ist beim Präzisionsorientieren genau richtig. Hier können sich Menschen mit und ohne körperliche Beeinträchtigung im geistigen Wettstreit untereinander messen.

Ab welchem Alter ist es sinnvoll anzufangen?

Der Einstieg in das Präzisionsorientieren, kurz Trail-O genannt, ist in etwa ab einem Alter von zehn Jahren sinnvoll. Zuvor kann man bereits etwa ab einem Alter von acht Jahren Orientierungslauf betreiben, um das für die Sportart notwendige Kartenlesen zu erlernen.

Wie ist die Verteilung Jungen/Mädchen?

Beim Trail-O gibt es geringfügig mehr Jungen als Mädchen.

Betreiben Jungen und Mädchen den Sport gemeinsam?

Ja, Präzisionsorientieren kann von Jungen und Mädchen gemeinsam betrieben werden. Darüber hinaus ist die Sportart inklusiv, so dass sie auch von Menschen mit körperlicher Behinderung ausgeübt werden kann.

Wie viele Stunden wird der Sport pro Woche etwa in Anspruch nehmen?

Trail-O nimmt insgesamt nicht viel Zeit in Anspruch. Für die Teilnahme an einem der nur wenigen Wettkämpfe sollte man mal einen Tag oder ein ganzes Wochenende investieren, ansonsten kann Training hervorragend auch virtuell am Computer erfolgen und erfordert dann nur wenige Minuten.

Wie oft wird trainiert?

Das beste Training beim Orientierungssport insgesamt sind die Wettkämpfe, hieraus lernt man am meisten. Darüber hinaus kann man im Internet angebotene virtuelle Wettbewerbe quasi als Trockentraining nutzen. Spezielles Trail-O-Training wird aktuell in Deutschland von keinem Verein angeboten, hingegen jedoch Orientierungslauf-Training und -Wettkämpfe, welche ebenfalls eine hervorragende Vorbereitung für das Präzisionsorientieren darstellen.

Wird der Sport das ganze Jahr betrieben oder gibt es Pausen?

Die Saison beim Trail-O dauert in aller Regel von Mitte März bis Mitte November. Während dieser Zeit finden in verschiedenen Ländern Mitteleuropas immer wieder Veranstaltungen statt. Virtuelle Online-Wettbewerbe gibt es das ganze Jahr über.

Ab welchem Alter gibt es Wettkämpfe?

Nachwuchskategorien sind beim Trail-O vergleichsweise neu. Bis vor wenigen Jahren gab es nur eine offene Kategorie für jedermann und eine Para-Kategorie für Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung. Mittlerweile werden immer öfter auch Nachwuchskategorien, beispielsweise bis 16 Jahre, angeboten. Adäquate Einsteigerkategorien sind jedoch auch für jüngere Kinder geeignet.

Wie viele Wettkämpfe finden in etwa statt?

Aktuell gibt es in Deutschland nahezu keine Wettkämpfe. Nur wenige Vereine bieten Trail-O-Veranstaltungen an. Meist muss somit für Veranstaltungen im Präzisionsorientieren die Fahrt ins benachbarte Ausland in Kauf genommen werden. Allerdings gibt es seit der Covid-19-Pandemie im Jahr 2020 eine stetig wachsende Zahl an virtuellen Online-Wettkämpfen.

Wie weit sind die Anfahrten zu Wettkämpfen?

Durch die geringe Anzahl an Veranstaltungen ist meist mit einer mehrstündigen Anfahrt zu rechnen. Aus diesem Grund werden meist zwei bis drei Veranstaltungen zu einem Wettkampf-Wochenende zusammengefasst, damit sich die Anreise lohnt. Bei Online-Wettkämpfen entfällt selbstverständlich jegliche Anfahrt.

Wie sehr kann/muss man sich als Eltern einbringen?

Beim Orientierungssport generell heißt die Devise "Mitmachen!". Beim Trail-O können die Eltern sich gleich unmittelbar mit ihrem Nachwuchs vergleichen und sich interessante Duelle liefern. Aber natürlich gilt "alles kann, nichts muss".

Wie hoch sind in etwa die Mitgliedsbeiträge?

Häufig wird Trail-O von Vereinen angeboten, die Orientierungslauf (OL) betreiben. Handelt es sich um eine OL-Abteilung in einem Großverein, richten sich die Mitgliedsbeiträge nach dem Hauptverein. Bei eigenständigen Orientierungslaufvereinen sind die Mitgliedsbeiträge hingegen häufig sehr gering, teilweise sogar im Bereich von nur 20 bis 30 Euro für Erwachsene und teils 10 Euro oder sogar darunter für Kinder – pro Jahr!

Welche Ausrüstung muss man selbst besorgen und was kostet diese?

Spezielle Sportbekleidung ist für das Präzisionsorientieren nicht notwendig. Bequeme Freizeitkleidung und Turnschuhe sind ausreichend.
Unabdingbar ist hingegen ein geeigneter Platten- oder Daumenkompass. Diese gibt es im Preissegment zwischen 20 und 50 Euro. Wer international an den Start geht, sollte sich auch einen eigenen Chip für das elektronische Stempelsystem zulegen. Diesen gibt es ab 30 Euro.

Wie oft wird neue Ausrüstung benötigt?

Ein Kompass und der elektronische Chip halten viele Jahre bis Jahrzehnte.

Wie viele Vereine gibt es?

In Deutschland gibt nur eine Handvoll Vereine, die Präzisionsorientieren im Angebot haben. Die Sportart ist erst im Aufbau und noch lange nicht flächendeckend präsent.

Gibt es eine Übersicht über alle Vereine?

Eine Übersicht über alle aktiven Orientierungssport-Vereine – sowohl als Karte als auch als Liste – ist hier zu finden: https://o-sport.de/orientierungssport/vereine. Setzt man dort den Filter "Trail-O", erhält man alle Vereine, die explizit die Sportart Präzisionsorientieren im Angebot haben.

Suche über tinongo.

Wie viele Mitglieder gibt es?

In Deutschland gibt es aktuellrund 50 bis 100 aktive Präzisionsorientierer.

Gibt es eine Nationalmannschaft?

Ja, im Präzisionsorientieren gibt es eine Nationalmannschaft, die Deutschland bei den Welt- und Europameisterschaften vertritt.

Wie gut ist die Nationalmannschaft?

Obwohl es in Deutschland nur sehr wenige Präzisionsorientierer gibt, zählt die Nationalmannschaft durchaus zur erweiterten Weltspitze – Chancen auf Medaillen inbegriffen.

Ist die Sportart Olympisch?

Nein, Präzisionsorientieren ist weder olympisch noch paralympisch. Sollte die Sportart Orientierungslauf jedoch irgendwann olympisch werden, hat sie jedoch durchaus Chancen als behindertengerechte Sportart ins paralympische Programm aufgenommen zu werden.

Kann man Profi werden?

Nein, dies ist im Trail-O leider nicht möglich.

Wie hoch ist das Verletzungsrisiko?

Das Verletzungsrisiko beim Trail-O geht gegen Null. Die zurückzulegenden Wegstrecken sind aufgrund der Natur der Sportart durchgehend barrierefrei.

Welche Verletzungen sind typisch?

Keine.

Gibt es gesundheitliche Spätfolgen?

Nein. Es gibt keinerlei gesundheitliche Spätfolgen. Im Gegenteil hält Trail-O durch die geistige Beanspruchung und die Bewegung an der frischen Luft bis ins hohe Alter geistig fit.